押忍o(^-^)o 今日は日中色々とあって忙しかったので、深夜の筋トレ中です。
5ヶ月くらい好きなもの食って、トレーニングも空手以外 サボってたらすっかり腹が出てしまい、気がつけば その時から8kgも増(^^;だからハリウッド トレーナー vol.3 クロス・トレーニング&モア [DVD] ジャネット・ジェンキンス ジェネオン エンタテインメント 2006-03-24 by G-Tools 眠気と戦いつつ深夜に「AB BLAST」で腹筋のトレーニング。
本当はエアロバイクも漕ぎたかったのですが しかも それに、「郷村」というゴルフ場もたまに使われてました。
現在はかなり増えていると聞いています。
北京ではこのほか、ホテルのジムでウェートトレーニングを不定期ですがやってました。
ごくたまにテニスをしたり、ホテルのプールで泳いだりしてました。
ＭＡ２ＤＡ魂コラボ戦闘竜Ｔシャツでした。
HEAT10 ディファ有明 7月18日（土）の決勝戦に向けて トレーニングも順調のようです 皆さん！応援４６４９！ 戦闘竜Ｔシャツ是非！ゲットして下さい。
加圧トレーニング 大阪って聞いたことある？それか先日、国立競技場を 走った時に、フロントで入手した「激走トレーニング」メニューは以下のようなものだった。
「３分10分×３」…３分間は全力、10分間はジョグでつなぐトレーニング 「5000mタイムトライアル」…20分以内目標チーム＆30分以内目標チーム
שירות שירות שירות 
כתיבת תגובה